春节期间免不了吸二手烟?如何清肺止咳?

2020-02-12 22:37:26    柏林

众所周知,吸烟影响健康。其实不仅仅是自己吸烟,就算不吸烟,经常吸二手烟,对健康的影响也是非常大的,特别现在是过年期间,一大家人里可能总会有一两个吸烟的,但是别人大多都是不好意思直接阻止的,于是不得不忍受二手烟。或许有很多人觉得细二手烟没什么,但你的身体可能在日积月累中已经受到了损伤,自己却还不自知!下面推荐大家几款茶,不妨每天喝一点,帮你排出烟毒,你的肺会一天比一天好。

春节期间免不了吸二手烟?如何清肺止咳?

 

经常吸二手烟,对于儿童的健康是非常不利的,如果爸爸在家里吸烟,儿童一般不会做出反对的行为,再加上其自我保护能力较差和免疫力不是很健全,很可能会带来一系列的健康隐患;对于血管不是很好的人来说,吸二手烟更会使得身体缺氧,加重血管的损伤程度。

因此我们不得不重视二手烟对人体健康的影响,对于经常吸烟和吸二手烟的人来说,不妨常用以下几种小食材泡水喝,坚持喝一段时间,你或会发现体内的烟毒少了,不再像以前那样咳嗽了,肺也越来越干净了。

可以常用罗汉果泡茶喝,100克的罗汉果中约有500毫克的维生素C、葡萄糖等多种营养物质,经常泡茶喝,能帮你清理肺里面的毒素和垃圾,降火气、生津止渴,非常适合吸烟和吸二手烟的人饮用。

春节期间免不了吸二手烟?如何清肺止咳?

 

蒲公英可不仅仅是观赏植物,用来泡水喝对身体是很好的,蒲公英最突出的好处就是能帮助排毒和缓解上火,堪称天然的“止咳方”,这对于经常吸二手烟的人来说,若是能每天早晚坚持喝上一杯,或能帮你缓解咳嗽,将体内的烟毒和垃圾慢慢排出去,你的肺和肝都会慢慢变好!

菊花也是养肺排毒的好帮手,虽然可能味道略涩,但若是能经常喝点菊花茶,对于经常吸二手烟引起的一系列不适现象会有很好的缓解作用;而且菊花中的一种特殊物质已被证明对体内的自由基有着很强的清除作用,抗氧化性较好,常喝点也是很适合延缓衰老的。

柠檬虽然很酸,但其中含有维生素B1、B2等多种营养,还含有丰富的有机酸,柠檬的高度碱性能很好地帮你止咳化痰、帮肺部排毒,平时也可适当常喝点,不过建议一次别喝太多。

春节期间免不了吸二手烟?如何清肺止咳?

 

春节期间吸了太多二手烟的话,除了可以常用这几样小食材泡水喝,也要注意调整饮食,此时大家可能都是大鱼大肉的吃,但要想肺更健康,也要多吃点清淡的食物;平时也要有规律的运动,这能够提高肺部的活力,让吸入的氧气和消耗的氧气达到平衡;还要规律作息,过年期间也不要熬夜,不然病菌就更容易入侵了。

综上所述,经常吸二手烟对人体健康的影响是不容小觑的,在春节这个特别的节日里,希望大家在团圆与欢度的同时也要注意身体健康,不妨常喝以上几种茶,给你的肺好好洗个澡!

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